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Author: magi
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睡眠が生活習慣病に影響するらしい
- 2008/03/12(水) 23:13:57
日大医学部の疫学研究によると
睡眠時間が６〜８時間より外れるほど
血糖値や善玉コレステロール、中性脂肪の数値が悪くなる傾向にあるらしい
適度な時間と質の高い睡眠がいいのでしょうけど
ついつい夜更かししてしまいますね
私の平均睡眠時間は４〜６時間ぐらい
寝不足、寝過ぎで生活習慣病＝肥満や高血糖と関連−日大など疫学調査（時事通信） - Yahoo!ニュース
ちなみに１年位前から王様の抱き枕を使ってますが
とっても気持ちよく眠れます
寝るのがかなり好きになりました
いまだに手に入れてよかったと思う一品です
王様の抱き枕
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メタボ診断で調査する生活習慣病
メタボ診断では、メタボリックシンドロームと同様に、生活習慣病に関する検診を行うという目的があります。生活習慣病とは、糖尿病、高血圧、脂質異常症などの、生活習慣がその主な発症原因とされている疾患・・・
- From: メタボ診断対策 |
- 2008/04/01(火) 00:45:48
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